여자 다이어트1 50대 다이어트 방법 & 저녁식단 50대 다이어트 방법 & 저녁식단 '젊었을 때는 날씬했다'라는 옛날이야기, 그냥 부모가 자식한테 어렸을 때 공부 잘했다는 이야기와 같다는 의미로 듣고 말았었는데, 나이가 드는 확실히 어렸을 때와 달리 살이 잘 찌게 됩니다. 살이 쪄도 골고루 온몸에 균형있게 나눠 찌면 좋겠지만 나이가 들면서 뱃살과 허리 옆구리 나잇살이 보기 싫게 찝니다. 외관상 보기 좋지 않기도 하지만 건강까지 위협받고 있으니 몸매 관리와 건강을 위해 더욱더 관리를 열심히 해야 할 것입니다. 그럼 효과적인 50대 다이어트 방법과 저녁식단을 어떻게 먹어야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 50대 살이 찌는 원인 (1) 호르몬 변화 남성의 경우에는 50세가 넘으면 지방을 분해시키는 역할을 하는 남성호르몬의 감소로 쉽게 살이 찌게 되며, 여.. 2020. 12. 17. 이전 1 다음