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혈액순환에 좋은 음식 혈액순환에 좋은 음식 요새 사람들은 여유없이 바쁜 생활로 제대로 된 식사를 하는 것도, 건강을 위해 운동을 하려 시간을 내는 것도 어려워 건강이 나빠지는 환경 속에서 살아가고 있습니다. 식사를 통해 영양분을 공급한다는 의미보다는 끼니를 때우는 인스턴트 음식으로 대충 먹는 경향이 있습니다. 이러한 식습관들이 혈관건강을 헤치는 나쁜 콜레스테롤을 증가시켜 혈액 순환에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 그래서 이번시간에는 혈액순환에 좋은 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈액순환의 중요성 혈관 안에 노폐물이 점차 쌓이게 되면 혈액의 흐름이 원활하지 못하게 되어 심근경색, 고혈압, 고지혈증, 심혈관 질환 등의 질병에 걸릴 위험이 높아지게 됩니다. 또한 혈액순환이 제대로 되지 않으면 손과 발이 늘 차갑고 소화.. 2020. 12. 26.
유상증자란 무엇인가 유상증자란 법인 자본금 증자, 자본금 증자 방법 중 하나인 유상증자에 대한 설명을 하겠습니다. 유상증자란 무엇이고 그에 대한 효과, 유상 증자 절차, 유상 증자 방법 등에 대한 내용을 알아보도록 하겠습니다. 1. 유상증자란 유상증자란 회사가 자금이 필요하게 될 때 새로 회사 주식을 발행하여 불특정 다수에게 발행한 주식을 파는 것입니다. 회사 설립을 하고 경영을 하다가 규모를 늘리려 할 때 추가로 자본이 필요하게 되는데 이때 주식을 신규로 추가 발행하여 자금을 조달하는 방법입니다. 2. 유상증자 효과 유상증자란 자본금이 5억원인 회사가 새로운 사업을 위해 5억원의 자금이 추가로 필요하다고 가정해 볼 때, 5억원의 자금을 확보하기 위해서는 액면가 5천원의 주식을 10만주 발생하게 되면 필요한 자금을 조달할 .. 2020. 12. 26.
엉덩이 통증 무시하면 안되는 이유 엉덩이 통증 통증이 발생하는 이유는 크게 2가지로 나눌 수 있습니다. 외부 충격으로 인해 타박상이 생겨 그 부위에 아픔을 느끼는 것과 어떤 질환으로 인한 반사통으로 연관된 부위가 통증으로 함께 나타나는 경우가 있습니다. 오늘은 엉덩이 통증의 원인을 알아보겠습니다. 1. 좌골점액낭염 궁둥뼈에는 관절을 싸고 있는 얇은 막이 있습니다. 그것을 점액낭이라고 하는데 점액낭에 염증이 생겼을 때 영덩이 통증이 나타나게 됩니다. 점액낭에 들어 있는 윤활액이 관절을 움직일 때 마찰을 줄여주는 역할을 하는데 염증이 생겨 신경을 자극하여 엉덩이 통증이 발생하게 되는 것입니다. 좌골점액낭염은 같은 자세로 오래 앉아 있는 직장인들과, 학생, 장기간 운전을 오래하는 사람 등이 발병 위험이 높습니다. 좌골점액낭염을 방치하게 되면 .. 2020. 12. 25.
법인 설립 절차 및 필요서류 법인 설립 절차 & 필요서류 사업을 시작하게 되면 개인 사업자 또는 법인 사업자를 등록하여 회사를 설립하게 됩니다. 사업의 규모가 크거나 수익을 많이 낸다면 세율이 낮은 법인 사업자를 내어 회사를 설립하는 것이 절세를 할 수 있는 방법이기도 합니다. 그리고 여러 명이 투자를 하여 회사를 설립하는 경우라면 당연히 법인을 설립하여 사업을 운영하는 방법이 좋을 것입니다. 그래서 이번 시간에는 신규 법인 설립 절차 및 법인 자본금, 법인 설립 사업 목적 등에 대한 내용을 다루도록 하겠습니다. 1. 법인 설립 구성 (1) 대표이사 (2) 지분이 없는 이사 또는 감사 1명 이상 등록해야 합니다. 대표이사가 지분이 없는 경우 지분이 있는 주주 구성만으로 설립이 가능합니다. 2. 법인 설립 필요 서류 법인 설립 필요 .. 2020. 12. 24.
사회복지사 2급 자격증 취득 방법 사회복지사 2급 자격증 취득 방법 우리나라도 시간이 지날수록 고령화 사회가 가속화되고 있어 사회복지사란 직업에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 그만큼 전망이 좋다는 의미이기도 합니다. 사회복지사는 1급, 2급으로 나뉘는데 1급은 경우에는 시험을 통과해야 취득할 수 있지만, 학점 이수와 현장실습을 하게 되면 시험을 보지 않고 사회복지사 2급을 취득할 수 있습니다. 그래서 이번 시간에는 사회복지사 2급 자격증 취득 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 사회복지사 전망 (1) 장애인 법인 장애인의 활동을 지원하거나 장애인 법인에서 전반적인 사무 업무를 할 수 있습니다. (2) 아동복지센터 아동복지센터의 돌봄 교사로 일을 할 수 있습니다. (3) 요양병원 사회복지자사 자격을 취득하게 되면 병원의 업무과나 .. 2020. 12. 23.
간이과세자 기준 & 유리한 업종 간이과세자 기준 및 간이과세자 유리한 업종 사업을 시작하고 바로 개인 사업자 세금 신고 및 회계기준에 맞게 모든 것을 이행하기가 쉽지 않기 때문에 사업을 처음 시작하는 사람을 배려하기 위해 만들어진 제도가 간이과세자 제도입니다. 하지만 모든 업종이 간이과세자로 등록하는 것이 유리한 것은 아닙니다. 그래서 간이과세자로 등록하면 좋은 업종과 그렇지 못한 업종, 그리고 간이 사업자 등록을하기 위해 어떠한 간이과세자 기준이 있는지, 일반 과세자 세금 및 간이 과세자 세금 신고는 어떻게 하는지에 대한 내용을 다뤄보겠습니다. 1. 간이과세자란 사업을 시작하고 모든 것을 안정적인 시스템을 갖추기 위해서는 시간이 필요합니다. 영세사업자의 경우 회계 기준에 맞게 세금계산서를 발급하다던지, 그것을 장부에 기록하고 과세표준.. 2020. 12. 22.
탈모 예방 방법 이대로 따라만 하세요~ 탈모 예방 방법 머리를 감는데 한 움큼 빠지고, 청소를 했는데도 방바닥에 머리카락이 수북한 것을 보면서 탈모를 의심하기도 합니다. 머리카락이 없다고 해서 건강에 문제가 되는 것은 아니지만 탈모는 제 나이보다 더 들어 보여 미용적인 문제와 심한 경우 심리적인 문제까지 생길 수 있습니다. 그래서 이번 시간에는 탈모 예방 방법과 모발에 좋은 음식, 탈모에 나쁜 음식에 대한 내용을 다뤄 보도록 하겠습니다. 1. 탈모란 두피에 모발이 정상적으로 있어야 하지만 모발이 없는 것을 탈모라고 합니다. 모발의 기능은 머리를 보호하고 자외선으로부터 두피를 보호하는 기능이 있지만 생명과 직접적으로 관련되지는 않습니다. 하지만 모발의 역할은 미용적인 부분이 더 크며 탈모가 심한 경우에는 사회생활하는데 심리적으로 위축될 수 있는.. 2020. 12. 21.
간호조무사 시험 준비해 보아요^^ 간호조무사 시험 요새는 평생직장이라는 개념도 없어지고, 코로나 19로 올해는 특히나 직장 생활하는 사람도 어려움이 많았을 것입니다. 자영업자 또한 말할 것도 없을 정도 생업을 위협받고 있는 상황이 현실이 되어 버렸습니다. 이러한 환경을 인해 직업에 대한 고민을 많이 할 것입니다. 그래서 공무원, 전문직에 대해 관심이 높아지고 있을 거라 생각됩니다. 그래서 이번 시간에는 의료 쪽 수요가 많은 간호 조무사 되는 법, 간호조무사 시험에 관련된 간호조무사 시험 시간, 간호 조무사 교육, 간호 조문사 시험에 관한 모든 이야기를 해보려고 합니다. 1. 간호조무사 시험 응시자격 간호조무사는 성별, 나이제한이 없으며, 고등학교 졸업을 하고 일정 시간 교육을 받으면 누구나 간호조무사 시험에 응시할 수 있습니다. 2. 간.. 2020. 12. 21.
왼쪽 가슴 위쪽 통증 의심되는 질환 왼쪽 가슴 위쪽 통증 원인 통증은 우리몸에서 이상이 생긴 것을 신호 보내는 것입니다. 이러한 신호를 무시하고 지나치면 더 큰 질병이 찾아 올 수 있습니다. 특히 가슴 흉통은 인체의 중요한 장기들이 모여 있는 중요한 곳이기 때문에 절대 그냥 지나치고 넘어가서는 안되는 것입니다. 그래서 이번 시간에는 가슴 흉통 중 왼쪽 가슴 위쪽 통증이 나타나는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 근육과 스트레스 근육 쪽의 문제가 있을 때에도 왼쪽 가슴 위쪽 통증이 발생할 수 있다고 합니다. 스트레스 또한 가슴 흉통으로 나타날 수 있다고 합니다. 스트레스를 받게 되면 가슴 부위에 있는 근육들이 긴장하여 왼쪽 가슴 위쪽 통증을 유발할 수 있다고 합니다. 이러한 경우 가슴 흉통이 계속 지속되지는 않고 휴식을 취하면 통증이.. 2020. 12. 20.
연말 정산 계산방법 연말 정산 계산방법 절세라고 하면 상속세, 증여세, 양도소득세만 적용되는 것이 아니라 직장을 다니고 있는 근로자에게 해당되는 근로소득세가 있습니다. 연말정산은 매월 급여를 받을 때 소득세와 지방소득세, 4대 보험을 차감하고 월급을 받게 되는데요, 이 중 소득세와 지방소득세에 대한 세금을 환급받거나, 더 납부할 수 있습니다. 13월의 급여가 될 수 있도록 연말 정산 자료를 미리 잘 준비하시길 바랍니다. 연말정산 소득 공제 받는 법에 대해 설명하겠습니다. 아래는 연말정산 흐름을 설명한 글입니다. 연말정산 미리보기 서비스를 이용방법은 아래 글을 참고 하시면 됩니다. 연말정산 미리보기 13월의 월급 받기 연말정산 미리보기 13월의 월급 받기 연말정산 미리보기 올해가 며칠 남지 않았는데요, 그렇다는 것은 연말정산.. 2020. 12. 20.

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